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心の栄養を常に入れる、満ちた自分でいる


今日はファッションショーに出掛けた。仕事のあと。楽しいお出掛けってやっぱり満たされる。高田馬場だったから、ちょっと安心したし、懐かしかったし、、場所からも元気をもらったな〜

心が満たされると、ドカ食いしなくてすむ。食に走ってしまうときって、疲れてる時なんだよね。心がスカスカになっちゃってるんだ。

平日ってどうしても、直帰して、ほとんどをベットの上で過ごしてしまうけども。少しずつお買い物とかできるよーになりたいな。

寝る時間も大切にしてこれてるし、少しずつ、満ち足りた自分で常にいられるよーになってきてるかも。