心の栄養を常に入れる、満ちた自分でいる
今日はファッションショーに出掛けた。仕事のあと。楽しいお出掛けってやっぱり満たされる。高田馬場だったから、ちょっと安心したし、懐かしかったし、、場所からも元気をもらったな〜
心が満たされると、ドカ食いしなくてすむ。食に走ってしまうときって、疲れてる時なんだよね。心がスカスカになっちゃってるんだ。
平日ってどうしても、直帰して、ほとんどをベットの上で過ごしてしまうけども。少しずつお買い物とかできるよーになりたいな。
寝る時間も大切にしてこれてるし、少しずつ、満ち足りた自分で常にいられるよーになってきてるかも。